تناول الموز قبل النوم ...

من طرف **!!دينـــــا!!** الأحد نوفمبر 16, 2008 2:31 pm

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق
هذا ما اكدته احدث الدراساتالجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين
الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة
والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته
والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى
الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه

يسلموووووووووووو دودو على الموضوع الحلو

ومرسي كتير على هالمعلومات

بجد يسلمو

هلاااااااااااااااااااا احمد نورت وربي كلك زوووووووووووء

دمت بود

من طرف **دياناااا** الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 3:27 pm

عشان هيك بتعمينى موز ابل ما تروحى اتنامى بساعتين
ههههههههههههههههههههههههه
بدك تخلسى منى ماشى ماشى بورررررررررجيكى
ههههههههههههه
مغسى دودو على هالمعلومة
احلا تحية منى الك
دياناااا