هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!
هنالك عشر عادات تدمر الدماغ
وهي كالتالي
1) عدم تناول وجبة الإفطار
لناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
وهي كالتالي
1) عدم تناول وجبة الإفطار
لناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
!!دينـــــا!!- عدد الرسائل : 1311
تاريخ التسجيل : 09/11/2008
رد: هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!
مشكوره دينا عالمعلومات الرائعه
تقبلي مروري
تقبلي مروري
سيد العشاق- مشرف
- عدد الرسائل : 1767
العمر : 34
الموقع : نابلس _ عقربا .
تاريخ التسجيل : 27/02/2008
رد: هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!
مشكورة عالمعلومات
تحياتي الك
فلستينية
تحياتي الك
فلستينية
فلسطينية حرة- عضو مميز
- عدد الرسائل : 1434
العمر : 45
الموقع : من بلدي
تاريخ التسجيل : 05/11/2008
رد: هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!
مشكورة دينا على النصائح الحلوة متلك
تقبلي مروري
تقبلي مروري
Broken Heart- عدد الرسائل : 66
تاريخ التسجيل : 25/05/2008
رد: هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!
سيد واحمد وفلستينة وبروكين هلاااااااااااااااااااا وربي منورين
بدي اتشكركن على مروركن التيب
وان شاء تكونو اهم شي استفدتو
دمتــــود بكل ود
اجمل تحيـــة مني الكن
!!دينـــــا!!- عدد الرسائل : 1311
تاريخ التسجيل : 09/11/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى